
La luminothérapie en hiver : un coup de boost essentiel pour votre organisme et votre peau
Quand les jours raccourcissent et que la lumière naturelle se fait plus rare, notre organisme en ressent les effets. Fatigue, baisse de moral, troubles du sommeil… Beaucoup de personnes souffrent d’un manque de lumière en hiver, ce qui peut entraîner une dépression saisonnière.
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